Vitamine pentru puterea și potența masculină

ce vitamine sunt necesare pentru potența masculină

Sănătatea oricărei persoane, inclusiv puterea, depinde în mod direct de ce alimente consumă o persoană și de ce substanțe nutritive împreună cu aceasta intră în organism. Adesea, problemele cu performanța sexuală apar odată cu apariția deficitului de vitamine sau în timp, adică în funcție de vârsta la care a ajuns bărbatul. Astfel de probleme afectează nu numai sănătatea fizică, ci și sănătatea psihologică a unei persoane.

Ce afectează puterea masculină

Slăbirea sănătății unui bărbat poate depinde de psihologie (depresie, stres etc. ) și fiziologie. Să luăm în considerare principalele motive pentru disconfortul unui bărbat:

  • Vârstă. Hormonul masculin începe să fie produs mai puțin intens în medie după 50 de ani.
  • Obiceiuri proaste. Alcoolul, fumatul și drogurile afectează potența.
  • Boală de inimă.
  • Presiune crescută.
  • Diabet zaharat.
  • Unele medicamente.
  • Boli asociate cu nervii.
  • Stres, oboseală.
  • Lipsa activității fizice. Dacă o persoană se mișcă puțin, circulația sângelui în regiunea pelviană scade, ceea ce duce la o deteriorare a forței unui om.
  • Lipsa somnului. Producția de testosteron depinde de refacerea puterii corpului, care are loc tocmai în timpul somnului.
  • Boli asociate cu sistemul genito-urinar.
  • Alimente. Diferite boli pot fi cauzate de lipsa de carbohidrați, grăsimi sau proteine.

Zinc

Acest microelement este necesar pentru toți reprezentanții jumătății puternice a umanității. Îmbunătățește potența și este o bună prevenire a prostatitei. Zincul are un efect benefic asupra ratei spermei, ceea ce este important pentru cei care planifică un copil. Se găsește în astfel de produse alimentare: pește, tărâțe de grâu, fructe de mare, nuci, usturoi, gălbenuș.

Seleniu

Acest oligoelement, ca și cel anterior, are un efect pozitiv asupra funcționării puterii masculine, crește potența și este implicat activ în producția de testosteron. De asemenea, seleniul poate îmbunătăți calitatea spermei, ceea ce înseamnă că este utilizat în tratamentul și prevenirea infertilității. Găsit în: roșii, porumb, ouă, pâine de secară și fructe de mare.

Vitamina C

Efectul benefic al acestei vitamine asupra puterii masculine constă în faptul că crește circulația sângelui. Aceasta afectează întărirea funcțiilor organelor genitale ale bărbaților. De asemenea, vitamina C este implicată activ în producția de testosteron și ajută la prevenirea bolilor precum prostatita. Se găsește în alimente precum citricele, ceapa verde, pătrunjel, morcovi și varză.

Vitamina E

Afectează circulația sângelui în organism, prin urmare este necesar pentru potență. Se găsește în alimente precum ulei, gălbenuș, țelină și ceapă verde.

Grupa B

Sunt capabili să crească producția de hormon sexual masculin și, de asemenea, au un efect pozitiv asupra potenței. Conținut în: Produse lactate, nuci, morcovi și pește.

Vitamina D

Acționează asupra testosteronului și are, de asemenea, un efect benefic asupra dorinței sexuale. Îl găsești în produsele lactate și în uleiul de pește.

Preparate sintetice

Pe rafturile farmaciilor puteți găsi un număr mare de medicamente concepute pentru a întări puterea masculină. Avantajele unor astfel de medicamente:

  • Afectează dorința sexuală și durata actului sexual.
  • Medicamentele sunt disponibile pentru utilizare într-un moment convenabil pentru un bărbat.
  • Astfel de medicamente pot fi utilizate mult timp, deoarece dependența de ele nu apare.
  • Efectul tehnicii durează suficient.

Înainte de a alege ce medicament să cumpere, consultați un specialist, deoarece fiecare nume are propriile indicații, doze și contraindicații. Acestea din urmă includ boli de inimă și diabet. De asemenea, este necesar un consult medical dacă luați alte medicamente.

Toate medicamentele pentru creșterea puterii masculine au aproximativ același algoritm de acțiune, dar diferă în ceea ce privește compoziția și timpul în care afectează corpul.

Remedii naturale

Acestea sunt împărțite în mod convențional în 2 grupe: acceptate de curs și aplicate la un moment dat. Acestea au un efect pozitiv asupra întregului corp, în urma căruia și potența se îmbunătățește. Cele mai frecvente componente ale acestor medicamente sunt: ​​

vitaminele din produsele pentru potența masculină
  • Rădăcină de ginseng.Are un efect pozitiv asupra întregului corp și este capabil să-l întinere.
  • Seahorse.Capabil să crească libidoul și rezistența. Este deosebit de frecvent în rețetele din țările din est.
  • Penny ceai.Numit și „rădăcină roșie”. Acționează pentru creșterea forței masculine și ajută la tratamentul bolilor sistemului reproductiv.
  • Coarne de cerb.Are capacitatea de a îmbunătăți performanța sexuală și are, de asemenea, un efect de întinerire.
  • Extract de palmier pitic.Are un efect benefic asupra întregului sistem hormonal al corpului.
  • Ghimbir.Capabil să stimuleze producția de testosteron.

Pentru a alege medicamentul potrivit, un bărbat trebuie să contacteze un specialist care să analizeze un caz specific și să ofere recomandări.