Ce fructe sunt bune pentru potență

Suntem ceea ce mâncăm. Această veche zicală nu minte. Multe depind de dieta noastră: sănătate și bunăstare, eficiență și vigoare, aspect și performanță atletică, potență și libidou. Fructele sunt una dintre componentele unei diete echilibrate.

Fructe care cresc puterea

Sunt bogate în oligoelemente, fibre, aminoacizi, vitamine. Dar unele dintre fructe sunt și afrodisiace puternice care normalizează activitatea sistemului genito-urinar masculin. Să vedem ce fructe au cel mai bun efect asupra potenței.

Ce sunt fructele

Fructele pot proveni din plante erbacee, arbuști, copaci. Astfel de fructe conțin numeroase substanțe utile pentru o potență bună și libidoul ridicat. Fructele sunt deosebit de bogate:

  • vitaminele din grupa B, C, D, PP, E, H, A;
  • minerale, în special zinc, magneziu, sodiu, potasiu, calciu, fier, seleniu, fosfor;
  • zaharuri naturale;
  • fibră;
  • aminoacizi, inclusiv cei esențiali pentru corpul nostru;
  • Uleiuri esentiale.

Toate fructele pot fi împărțite în mai multe grupuri mari:

  • fructe cu pietre (piersici, caise, prune, prune de cireșe, măsline, avocado, mango);
  • rozacee (pere, mere, gutui);
  • citrice (lamaie, grapefruit, portocala, mandarina, lamaie lime, pomelo, clementina, dulceata, kumquat);
  • fructele zonei subtropicale (kiwi, rodie, litchi, lepino, curmale, fructul pasiunii, persimmon, feijoa, smochine, azimina);
  • fructe cu adevărat tropicale (banane, papaya, guam, măr de trandafir).

Astăzi puteți cumpăra o mare varietate de fructe, chiar și cele care cresc la mii de kilometri de orașul dvs. Dar nu toate sunt la fel de utile pentru potență. Astfel, multe fructe sunt recoltate în verde și tratate cu substanțe chimice, astfel încât să nu se deterioreze mai mult și să reziste transportului.

Acest lucru se aplică nu numai produselor exotice, ci și lămâilor, bananelor, merelor familiare. Prin urmare, este mai bine să cumpărați totul local sau să cultivați singur fructele. Și folosiți fructe exotice numai pentru o varietate de diete.

Ce fructe îmbunătățesc potența

Printre proprietățile benefice ale fructelor care măresc potența și libidoul la bărbați, experții notează următoarele:

  • efect benefic asupra întregului corp și în special asupra sistemului genito-urinar, cardiovascular, nervos, endocrin, imun, digestiv;
  • completarea deficitului de nutrienți din organism;
  • intrarea în corpul zaharurilor utile, care stimulează producția de endorfine și serotonină - hormoni de bucurie, îmbunătățesc activitatea creierului și memoria;
  • întărirea imunității și accelerarea proceselor metabolice;
  • curățarea organismului de toxine și toxine;
  • inițierea regenerării țesuturilor și efectul întineririi;
  • reducerea riscului de a dezvolta cancer, tumori, boli infecțioase și inflamatorii;
  • eliminarea proceselor stagnante și a fluxului sanguin către penis, ceea ce ajută la obținerea unei erecții stabile și la creșterea sensibilității în timpul intimității.

Există un grup de oameni care mănâncă exclusiv fructe. Această tendință se numește fructarism. Desigur, fructele proaspete conțin multe substanțe utile, dar nu îndeplinesc toate nevoile organismului, de exemplu, nu conțin grăsimi.

Prin urmare, respectarea unei astfel de diete extreme nu merită. Este mai bine să încercați să aveți o mulțime de legume, fructe, ierburi, fructe de pădure în dieta obișnuită. Dar au fost prezente și alte alimente - leguminoase, cereale, carne slabă, fructe de mare, produse lactate, miere, nuci.

Citrice

Citricele sunt un grup imens de fructe care include pomelo, lămâie, portocală, mandarină, kumquat, tei, grapefruit, dulceață. Toate acestea sunt bogate în substanțe nutritive care sunt ușor absorbite de corpul nostru. Conținutul ridicat de luteină din ele contribuie la sinteza crescută a testosteronului.

Citrice pentru potența masculină

Un citric consumat zilnic este suficient pentru a simți o creștere de energie și putere într-o săptămână. Amintiți-vă însă că multe dintre aceste fructe sunt nu numai afrodisiace puternice, ci și alergeni puternici. Nu le consumați în cantități mari, chiar dacă nu sunteți predispus la reacții alergice.

Pentru informația dumneavoastră. Citricele nu trebuie consumate pe stomacul gol. Substanțele pe care le conțin pot provoca arsuri la stomac și indigestie. Cel mai bine este să le consumați după masa principală pentru desert.

Banană

Banana este un fruct uimitor. Sucos, gustos, hrănitor, are o compoziție bogată în vitamine și minerale. Conținutul ridicat de potasiu, calciu, magneziu întărește sistemul cardiovascular și elimină procesele stagnante din țesuturi și organe. Fructul mărește sinteza serotoninei, endorfinelor și testosteronului, care are un efect pozitiv asupra potenței și bunăstării generale.

Bananele sunt un afrodiziac instantaneu

Banana este un afrodiziac puternic care ameliorează stresul și oboseala, redă puterea și vigoarea chiar și după o zi aglomerată și aglomerată. Mănâncă o banană cu o jumătate de oră înainte de intimitatea cu partenerul tău și vei observa că sexul după un astfel de tratament a fost mult mai luminos și mai lung, iar intimitatea în sine a adus mult mai multă plăcere decât înainte.

Pentru informația dumneavoastră. Există peste 300 de tipuri de banane. În piețele și magazinele noastre, puteți găsi aproximativ 10-15 soiuri. Alegeți orice fructe doriți, mâncați-l în loc de o gustare - un al doilea mic dejun sau gustare după-amiaza. Bananele sunt foarte hrănitoare și hrănitoare. De aceea, evitați să le consumați noaptea.

măr

Vindecătorii tradiționali amintesc de vechea zicală „mănâncă un măr pe zi și nu ai nevoie de medic" atunci când vine vorba de beneficiile acestui fruct. Într-adevăr, merele au o cantitate imensă de vitamine și minerale.

Mai ales conțin mult acid folic, tiamină, riboflavină, vitaminele A și C, potasiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, iod, zinc. Toate aceste substanțe sunt esențiale pentru erecții complete și de durată, libidoul ridicat și o bună calitate a spermei.

Merele provoacă erecții permanente

Puteți mânca mere proaspete, coapte, aburite, conservate. Sunt delicioase în salate de legume și fructe, coapte cu carne și sunt folosite pentru a face sucuri. Dar cele mai sănătoase sunt merele proaspete. Nu te apuca de cel mai mare, mai frumos fruct cu o piele lucioasă. Este mai util să mâncați câteva mici, dar locale, care nu au fost tratate cu pesticide.

Pentru informația dumneavoastră. Există mai multe vitamine în pielea unui măr decât în pulpă. Mulți oameni recomandă, de asemenea, să mănânce oase - sunt gustoase și conțin mult iod. Dar conțin și acid cianhidric, care este periculos pentru sănătate și poate provoca intoxicație a corpului.

Pere și gutui

Gutuia și para sunt fructe de gust și calități diferite, care sunt foarte utile pentru potență și fertilitate. Acestea au aspect similar și sunt strâns legate de mere. Pere și gutui conțin multă pectină, vitamine și minerale.

Perele cresc sinteza endorfinelor și testosteronului

Ambele fructe cresc starea de spirit, promovează eliminarea toxinelor și toxinelor, îmbunătățesc funcționarea inimii și a vaselor de sânge, a sistemului digestiv și cresc sinteza endorfinelor și a testosteronului.

Perele au un gust mai dulce și mai moale, în timp ce gutuiul este acru și acru. În acest caz, paraul poate fi consumat atât crud, cât și copt. Dar gutuiul este gătit în principal, deoarece este foarte dur.

kiwi

Kiwi este un alt fruct util pentru potența masculină. Ajută la normalizarea tensiunii arteriale, îmbunătățește funcționarea creierului și a sistemului cardiovascular, întărește sistemul imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C.

În plus, kiwi servește ca o bună prevenire a inflamației și a dezvoltării tumorilor. Acest fruct accelerează metabolismul și eliminarea toxinelor, ajută la pierderea în greutate. Îl folosesc în principal proaspăt - îl mănâncă pe cont propriu, se adaugă la deserturi sau salate de fructe.

Kiwi este un fruct util pentru potența unui bărbat

Pentru informația dumneavoastră. Kiwi este de fapt un nume greșit pentru fructul verde, pufos, care arată ca un cartof. Numele său real este actinidia chineză. Un alt nume popular este agrișa chineză. Dar cuvântul "kiwi" este asociat cu el din cauza păsărilor kiwi, care în exterior sunt foarte asemănătoare cu acest fruct.

Piersică, cais, nectarină

Nectarina, piersica și caisul sunt fructe diferite care au semințe mari și se coc aproape în același timp - în iulie-august. Aceste fructe conțin o mulțime de vitamine, minerale, aminoacizi, datorită cărora utilizarea lor are un efect pozitiv asupra potenței.

Se mănâncă mai ales proaspete și conservate. Includerea lor frecventă în dietă servește ca o bună prevenire a multor boli, inclusiv a cancerului, aterosclerozei și insuficienței cardiovasculare.

Nectarinele din meniul unui bărbat au un efect pozitiv asupra potenței

Nu înlocuiți consumul de fructe cu sucuri ambalate. De obicei conțin foarte puțini nutrienți, dar conțin conservanți, îndulcitori și alte substanțe chimice. Dar sucul proaspăt fabricat independent, care nu a fost supus unui tratament termic, include aproape toate substanțele utile ca fructe, cu excepția fibrelor.

Fructe exotice

Pe lângă fructele cu care suntem obișnuiți, fructele exotice sunt utile și pentru creșterea potenței la bărbați. Iată câteva dintre ele:

  • Granat;
  • smochine;
  • curmal japonez;
  • datele;
  • un ananas;
  • papaya;
  • durian;
  • avocado;
  • fructul pasiunii;
  • Mango.

Nu uitați, orice fruct are contraindicații și poate provoca o reacție alergică, mai ales dacă nu este inclus în dieta dvs. obișnuită. Prin urmare, introduceți alimente noi în meniu în porții mici, crescând treptat cantitatea de fructe consumate. În același timp, monitorizează-ți sănătatea și bunăstarea.

Concluzie

Acum știți ce fructe sunt cele mai benefice pentru potența masculină. Dar nu uitați că includerea lor în dieta zilnică nu vă va putea salva de boli grave - aici aveți nevoie de ajutorul unui specialist și a unui tratament cuprinzător.

De asemenea, ar trebui să renunțați la fast-food, sifon dulce, briose, afumături, cârnați, să reduceți consumul de dulciuri, alcool și cofeină. Este de dorit să mâncați în porții mici de 5 ori pe zi, să beți suficientă apă. De asemenea, ar trebui să faci mișcare și să te miști mai mult pe tot parcursul zilei. Această abordare vă va permite întotdeauna să fiți într-o formă bună și să aveți o potență bună.